什么是纸类ASMR，它通常包含哪些声音？

纸类ASMR是指通过录制和聆听与纸张相关的声音来触发自主感官经络反应（ASMR），从而使人感到放松和愉悦的一种音频或视频内容。常见的声音包括翻书时书页摩擦的沙沙声、折叠纸张时清脆的折痕声、撕纸时绵长或短促的撕裂声、用笔在纸上书写的唰唰声，以及揉捏纸团时发出的窸窣碰撞声。这些声音因其细腻、重复和富有质感的特性，能够有效帮助听众缓解压力、改善睡眠，或simply享受一段专注而平静的时光。