什么是前脑ASMR，它有什么样的效果？

前脑ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发的放松体验，通常表现为头皮、颈部或背部的愉悦感。它能帮助人们缓解压力、改善睡眠，并提升整体的情绪状态。