ASMR（自主性感知经络反应）是一种通过特定声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松感。许多人在听到轻声耳语、敲击声或刷子划过表面的声音时，能够感受到一种愉悦的颤栗感。这种体验有助于减轻压力、焦虑，并改善睡眠质量，因此越来越多的人开始利用ASMR视频来放松身心。**
ASMR（自主性感知经络反应）是一种通过特定声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松感。许多人在听到轻声耳语、敲击声或刷子划过表面的声音时，能够感受到一种愉悦的颤栗感。这种体验有助于减轻压力、焦虑，并改善睡眠质量，因此越来越多的人开始利用ASMR视频来放松身心。**