温婉ASMR视频的特点是什么？为什么能让人放松？

温婉ASMR通常以轻柔的说话声、细腻的环境音（如翻书、触碰物品）和舒缓的视觉场景为主，风格安静治愈。其放松效果源于通过触发听觉和视觉的"颅内愉悦反应"，帮助降低焦虑、改善专注力，尤其适合压力大或失眠人群。