什么是ASMR耳语，它如何帮助人们放松？

ASMR耳语是一种通过轻柔、重复的声音刺激触发大脑愉悦反应的方式，常用于缓解压力和助眠。它通过模拟亲切的低语或细微声响，帮助听者进入放松状态，类似于听觉上的“轻柔按摩”。