什么是ASMR刺穿胶囊视频，它如何触发放松反应？

ASMR刺穿胶囊视频是一种通过视觉和听觉刺激引发自主感知经络反应（ASMR）的内容。视频中通常包含缓慢刺破或挤压胶囊的细微声音，如脆响、摩擦声或液体流动声，配合专注的动作，能帮助观众缓解压力、促进睡眠。这种沉浸式体验通过触发大脑的愉悦反应，带来放松与平静感。