什么是催眠ASMR？它和普通ASMR有什么区别？

催眠ASMR是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）的放松技术与催眠暗示的音频内容，旨在通过轻柔的声音、耳语或节奏性触发音引导听众进入深度放松或半催眠状态。与普通ASMR相比，它更注重通过语言引导（如渐进式放松、视觉想象或潜意识暗示）帮助缓解焦虑、改善睡眠或改变行为习惯，而普通ASMR通常仅依赖声音触发感官愉悦。