什么是ASMR朗读？它为什么能让人感到放松？

ASMR朗读是一种通过柔和、舒缓的人声（如轻声讲故事、念诗歌或描述场景）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。其放松效果源于轻柔的语调、节奏感以及沉浸式的语言氛围，能降低听众的焦虑感，帮助入眠或集中注意力。