什么是ASMRCP，它如何帮助人们放松？

ASMRCP（AutonomousSensoryMeridianResponseContentPairing）指通过特定声音与视觉内容的组合触发愉悦的颅内反应，例如轻柔耳语与缓慢动作的搭配。这种组合能增强感知沉浸感，通过激活大脑的舒缓反应降低焦虑水平，帮助听众快速进入放松状态。