什么是“摸耳廓ASMR”？它为何能带来放松感？

摸耳廓ASMR是一种通过轻柔触摸或模拟触摸耳朵边缘（耳廓）的声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常包括指尖摩擦耳廓的窸窣声、细微的触碰音或耳语等。其放松感源于ASMR特有的“颅内愉悦感”——温和的触发音能激活部分人群大脑的舒缓反应，帮助降低心率、缓解焦虑，类似被轻柔安抚的体验。这种内容常用于助眠、减压或专注力辅助。