什么是护垫ASMR？它如何帮助放松或睡眠？

护垫ASMR是指通过模拟拆解、触摸或使用卫生护垫时产生的细微声音（如包装摩擦、黏贴撕拉等轻柔响动），触发受众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来放松、舒缓甚至助眠的效果。这类视频通常结合慢动作操作、耳语或环境音，利用声音的规律性和私密感营造沉浸式体验，适合对触觉或日常物品声音敏感的人群。