ASMR小影的视频为什么能让人感到放松和舒适？

ASMR小影的视频通过精心设计的视听元素触发观众的感官反应。她擅长利用轻柔人声（如耳语、温和对话）、环境音（如翻书声、物品触碰声）和视觉刺激（如整齐的物品摆放、舒缓的手部动作），激活观众的ASMR（自发性知觉经络反应）效应。这种反应会引发大脑的愉悦感，促进褪黑激素分泌，从而缓解焦虑、改善睡眠。其视频制作注重细节与节奏，通过沉浸式体验帮助观众进入冥想状态，实现心理减压。