ASMR疲劳是指在长时间体验ASMR视频或音频后，用户可能会感到精神上的疲倦或失去兴趣。这种状态可能是由于过度刺激、习惯性感知减弱或心理依赖造成的。缓解ASMR疲劳的方法包括适度控制观看时间、选择不同类型的内容进行切换、休息几天不听ASMR，或者尝试其它放松方式，如冥想、深呼吸或听轻音乐。**
ASMR疲劳是指在长时间体验ASMR视频或音频后，用户可能会感到精神上的疲倦或失去兴趣。这种状态可能是由于过度刺激、习惯性感知减弱或心理依赖造成的。缓解ASMR疲劳的方法包括适度控制观看时间、选择不同类型的内容进行切换、休息几天不听ASMR，或者尝试其它放松方式，如冥想、深呼吸或听轻音乐。**