什么是ASMR?它有什么效果?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种感官现象,通常通过特定的声音或视觉刺激引发,感觉像是头皮或颈部的轻微刺痛。ASMR可以帮助人们放松、减压,有时甚至能帮助入睡。许多人在观看ASMR视频时,会体验到愉悦的轻微颤栗感和宁静的放松状态。**asmr指定