什么是ASMR微风？它如何帮助放松？

ASMR微风是通过轻柔的风声、树叶沙沙或呼吸模拟等声音触发自主感觉经络反应（ASMR），引发头皮发麻、深度放松的效果。这类音频常结合立体声录音技术，营造仿佛微风拂过耳边的真实感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。