为什么ASMR视频中搓手的声音能让人感到放松和舒适？

搓手的声音通常具有柔和、重复且有节奏的特性，这种白噪音般的声波能有效掩盖环境中的杂音，帮助听众集中注意力。同时，这种声音会触发大脑的“自主感知经络反应”（ASMR），引发头皮发麻、放松的生理反应，从而缓解焦虑并促进睡眠。