什么是ASMR棍子，它如何触发自主感知经络反应？

ASMR棍子是一种专门设计用于触发自主感知经络反应（ASMR）的工具，通常为细长棒状，材质多样（如金属、硅胶或木质），表面可能带有纹理或可移动部件。使用时，通过轻柔敲击、摩擦或滚动动作，产生细微声音与振动，刺激用户的听觉与触觉，引发头皮发麻、放松或愉悦的ASMR体验，常用于助眠或减压场景。