什么是ASMR筋骨音，它为何能带来放松感？

ASMR筋骨音通常指通过模拟活动关节、拉伸或轻微按压时产生的细微声响（如“咔哒”声或摩擦声），触发听众的自主感知经络反应（ASMR）。这类声音常结合轻柔的动作展示，能引发颅内愉悦感，帮助缓解焦虑。其放松效果可能源于声音的规律性与低强度刺激，使大脑进入专注而平静的状态，类似冥想时的神经反馈。