河神ASMR是什么？它如何帮助听众放松？

河神ASMR是一种通过模拟自然水流声、轻柔旁白和沉浸式环境音效（如溪流、雨声、神话主题的耳语）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。它通过舒缓的听觉体验帮助听众缓解压力、改善睡眠，并借助河神神话的叙事元素营造出宁静而神秘的氛围，引导身心进入深度放松状态。