什么是ASMR,它如何帮助人们放松?

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激引发大脑愉悦感的现象,常被用于缓解压力和助眠。什么是ASMR,它如何帮助人们放松?-佩可asmr