什么是.lickASMR，它为什么能让人感到放松？

.lickASMR是指通过模拟轻柔舔舐或细微口腔动作的声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的一种音频或视频内容。这类声音通常包含贴近麦克风的耳语、湿润音或细腻的摩擦声，能激活部分听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑与失眠。其放松效果源于声音节奏的规律性及亲密感，通过触发大脑的放松反应，促进多巴胺分泌，从而减轻心理压力。