什么是ASMR，它和梦遗现象有什么联系？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发的愉悦的颅内刺痛感，常用于放松助眠。部分人群可能在深度放松的睡眠状态下经历生理性的梦遗现象，这与ASMR本身无直接因果关系。两者关联仅在于：若通过ASMR进入深度放松状态，可能增强自然生理反应的发生概率，但这属于正常的生理现象，且存在显著的个体差异。建议关注ASMR的内容选择与健康使用习惯。