什么是ASMRrefill，它通常包含哪些内容？

ASMRrefill是指通过声音触发放松反应，以“补充”听众的愉悦感或助眠效果。这类视频通常包含轻柔的翻动物品、耳语、敲击容器或模拟填充动作的声音，如倒水、装糖果、整理文具等，通过细腻的听觉体验帮助观众缓解焦虑或改善睡眠。