在ASMR（自发性知觉经络反应）的世界里，轻柔的耳语、细腻的触觉音效通常被用来缓解焦虑、助眠放松。然而，一种被称为“ASMR训人”的亚文化正在悄然兴起——它颠覆了传统ASMR的治愈属性，将低声指令、心理暗示与服从性测试融入音频中，形成一种独特的“温柔操控”。
这类内容通常以“主人”“导师”或“权威角色”的视角展开，通过刻意放慢的语速、带有压迫感的停顿，以及看似关怀实则隐含命令的台词（如“你会听话的，对吧？”），引导听众进入被动服从的状态。支持者认为这是“压力释放的另类形式”，通过模拟被支配的体验获得安全感；而批评者则警告，这种内容可能模糊心理边界，尤其对易受暗示的群体产生潜在风险。
从心理学角度看，“ASMR训人”的吸引力或许源于人类对权威的复杂情结——当强硬指令披上ASMR的温柔外衣，听众的防御机制可能被削弱，甚至无意识地将音频中的角色代入现实权力关系。创作者们则游走在灰色地带：有人强调“这只是角色扮演游戏”，也有人刻意模糊虚构与现实的界限以增强控制感。
当耳语不再只为治愈，ASMR文化的这场“权力游戏”或许提醒我们：声音的魔力既能抚慰人心，也能成为隐形的枷锁。