什么是ASMR摆钟？它如何帮助放松？

ASMR摆钟是一种通过录制摆钟规律性摆动和轻柔滴答声来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其舒缓的节奏和重复的声音能缓解焦虑，帮助听众进入专注或睡眠状态，尤其适合需要减压或助眠的人群。