可以,但建议适度使用。ASMR有助于放松和入睡,但长时间反复听同一个音频可能会导致对其产生依赖,降低效果。最好轮换不同的音频,保持新鲜感,以更好地促进睡眠。** 点击我免费下载 asmr助眠轻度免疫asmr百度网盘郑美思asmr跳蛋抖音asmr妈妈asmr轻沫斗鱼asmr舔耳主播轩子巨二兔asmrasmr睫毛asmr快速敲击刮擦asmr限制拨筋asmrasmr含耳朵asmr萝莉音asmr舔耳娇喘叫床asmr欧美妹子古风asmr女性asmr模拟视力asmr音频asmr无损苏娜asmrweme觅圈美邵女韩国asmr桃桃警察asmrasmr国外asmr有危害吗asmr人声催眠白丝asmr在线免费助眠有asmr办卡视频的网站