在如今的网络时代，ASMR（自主感觉经络反应）现象已成为一种广受欢迎的放松方式。人们通过聆听各种声音，如低语、敲击、刷子滑动等，体验到一种愉悦的触觉感受，帮助缓解压力和失眠。然而，ASMR的魅力并非全然积极，它也是一把双刃剑。
首先，ASMR能够带来宁静与舒缓，帮助许多人释放紧张情绪，进入放松状态。但是，随着ASMR视频的增多，个别内容可能呈现出过度刺激的效果，导致观众对声音的敏感度降低，从而无法再通过简单的声音获得放松。此外，ASMR的个体化特征使得每个人对声音的喜好存在差异，某些声音可能并不适合所有人，反而带来不适感。
因此，ASMR在给人们带来放松的同时，也提醒我们保持适度，探索适合自己的声音类型。理解这一现象的双刃特性，才能更好地享受ASMR带来的美好体验。