室友每天晚上外放ASMR，声音不大但那种窸窸窣窣的耳语和敲击声让我根本睡不着，跟他说了他就说“这又不是噪音，助眠的”，我该怎么反驳他？

你可以说：“ASMR对你助眠，对我就是反向闹钟。耳机是二十一世纪最伟大的发明之一，你要么戴上它，要么我每晚外放《爱情买卖》帮你提神，咱们互相助眠。”