什么是试卷ASMR，它为什么能帮助人们放松或集中注意力？

试卷ASMR是一种通过模拟书写、翻动试卷、笔尖摩擦纸张等声音触发自主感知经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些细微而规律的声音能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑，提升专注力，尤其适合需要安静学习或压力释放的人群。