什么是ASMR，它为什么会让人感到安谧？

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过听觉和视觉刺激引发的放松感，常见的声音包括轻声细语、敲击声和刷子的声音等。许多人在听到这些声音时会感到舒适和宁静，类似于被轻轻抚慰的感觉，从而帮助减轻焦虑和促进睡眠。