什么是ASMR西番莲？它如何触发放松反应？

ASMR西番莲通常指通过视听内容（如轻柔的刮擦声、低语或切割西番莲的细腻音效）模拟触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑或失眠。西番莲本身具有舒缓特性，结合ASMR的沉浸式体验，能增强放松效果，尤其适合压力大或需专注的人群。