为什么听ASMR视频会让人感到特别放松甚至激动？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音刺激大脑，触发愉悦的生理反应。这种感官体验能降低压力激素水平，同时促进多巴胺和内啡肽分泌，带来类似“头皮发麻”的激动感，既舒缓又令人上瘾。