什么是ASMR，为什么它被称为“颅内高潮”？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如耳语、轻柔敲击声等）在头部、颈部或四肢引发的愉悦刺痛感。这种放松体验常被比喻为“颅内高潮”，因其能带来类似轻微电流般的舒缓震颤，帮助缓解压力与失眠。