什么是口腔音吃耳朵？它真的能助眠吗？

口腔音吃耳朵是ASMR中一种通过模拟靠近耳边的细微咀嚼、舔舐等口腔动作发出的声音，触发颅内愉悦反应，帮助放松入眠。其效果因人而异，但对声音敏感者可能通过这种虚拟亲密感缓解焦虑，促进睡眠。