ASMR是什么样的哄睡?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过特定声音和视觉刺激,引发的人们放松和愉悦的体验。它常常伴随轻柔的耳语、轻敲、翻页声等,使人感到心灵宁静,促进睡眠。许多人利用ASMR视频或音频,帮助自己缓解压力、安稳入睡,形成一种独特的哄睡方式。**asmr是什么样的哄睡