什么是ASMR独？**

ASMR独是一种独特的自发性知觉经络反应（ASMR）体验，通常指个人在独处时，通过听特定的声音、观看放松的视频，或进行某些轻柔的动作而感到的愉悦和放松感。很多人喜欢在夜晚或安静的环境中享受ASMR独，帮助他们减轻压力、焦虑，甚至改善睡眠质量。