什么是尺子ASMR？它为何能帮助人放松和专注？

尺子ASMR是通过录制和播放尺子与各种表面互动时产生的声音（如摩擦声、敲击声、刮擦声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的一种音频或视频内容。这些声音通常具有规律性、重复性和细腻的特质，能刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、放松和愉悦感。其作用类似于白噪音，通过占据大脑的注意力，减少外界干扰，从而帮助缓解焦虑、提升专注力，尤其适合学习或休息时背景音使用。