什么是ASMR修脸,它为什么能让人感到放松?

ASMR修脸是一种通过模拟面部清洁、按摩等护理过程的视听体验,常配合轻柔人声、工具摩擦声等触发音。这种沉浸式互动通过刺激听觉与视觉,能激活大脑的放松反应,帮助缓解焦虑并改善睡眠质量——本质上是以虚拟护理触发颅内愉悦感,实现身心解压。asmr修脸