什么是.massageASMR.，它如何帮助放松？

.massageASMR.是一种通过视频或音频模拟按摩场景的自主感官经络反应（ASMR）内容，通常包含轻柔的对话、环境音或道具声（如按摩油摩擦、手指敲击）。这些声音能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠，并通过听觉刺激营造沉浸式放松体验。