什么是ASMRaudiomedic，它如何帮助人们放松或缓解压力？

ASMRaudiomedic是一种通过特定舒缓声音（如轻柔耳语、医疗模拟操作声等）触发自主感官经络反应，帮助听众进入深度放松状态的声音疗法。它常模拟医生温和检查的场景，结合重复性动作音效（如测量血压、听诊器移动），利用大脑对细致人声与节奏性声音的生理反应，减轻焦虑并改善睡眠质量。这种声音刺激能促进内啡肽释放，达到类似冥想的身心舒缓效果。