什么是ASMR，它为什么会让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如耳语、轻柔敲击等）引发的愉悦的头皮或身体刺痛感，常伴有深度放松状态。其作用机制可能与大脑的注意力集中和情绪调节相关，但目前仍在研究中。