什么是ASMR定格？它如何帮助放松？

ASMR定格（ASMRStopMotion）是一种结合定格动画与ASMR触发音效的创作形式，通过缓慢、细致的物体移动（如黏土变形、积木拼接）和同步的轻柔声音（沙沙声、摩擦声等），引发观众的愉悦感官反应。其规律节奏和视觉听觉的双重刺激能降低焦虑，常用于助眠或减压。