可以试试“ASMR University”或者“Gentle Whispering ASMR”的YouTube频道,这些都是知名的ASMR创作者,他们提供各种放松和助眠的音频视频,效果非常好。此外,也可以访问专门的平台如“ASMRabox”,这里聚合了许多优秀的ASMR内容,适合助眠使用。
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