什么是ASMR旋律，它如何帮助人们放松？

ASMR旋律是一种结合轻柔音乐与ASMR触发音（如耳语、敲击声等）的音频形式，通过和谐的音律与细腻的声效刺激听觉，能缓解焦虑、改善睡眠，让人进入平静状态。