什么是ASMR状态，它通常如何被触发？

ASMR状态（AutonomousSensoryMeridianResponse）是指一种通过视听等感官刺激触发的、令人感到放松和愉悦的头部或身体部位的轻微刺痛感。常见的触发方式包括轻柔的耳语、缓慢的动作、细微的摩擦声、规律的敲击声等。许多人利用ASMR视频或音频来缓解压力、改善睡眠或提升专注力。