少寒的ASMR掏耳朵视频真的能帮助入睡吗?

是的!少寒的ASMR掏耳朵视频以细腻的触发音(如轻柔的耳勺摩擦、纸张沙沙声)和舒缓的耳语为主,能有效刺激大脑产生放松的“颅内愉悦感”,缓解焦虑并引导听众进入睡前的平静状态。许多粉丝反馈她的视频对改善失眠很有帮助,建议佩戴耳机调低音量,在安静环境下尝试哦~少寒的ASMR掏耳朵视频真的能帮助入睡吗?