什么是抖音ASMR助眠福利音频？

抖音ASMR助眠福利音频是指平台上创作者发布的通过轻柔人声、环境音或触发音（如敲击、摩擦等）制作的舒缓内容，旨在帮助听众放松情绪、缓解失眠。这类视频通常标注“助眠”“哄睡”等关键词，部分可能包含沉浸式角色扮演场景（如耳语、护理模拟），但需注意平台内容规范，避免违规低质作品。