什么是ASMR花田？它如何帮助人们放松？

ASMR花田是一种结合视觉与听觉的沉浸式放松场景，通常通过视频或音频呈现，内容包含轻柔的自然音（如风吹花叶、花瓣摩擦）和低语引导，模拟漫步花丛的舒缓体验。其沙沙声、细微触碰音等ASMR触发音能刺激大脑产生愉悦的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。