什么是“雨伞ASMR”？它如何触发放松反应？

“雨伞ASMR”指通过雨伞相关的声音（如雨滴敲打伞面、开合伞的机械声、布料摩擦声等）触发自主感觉经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其原理类似白噪音，规律且细腻的声响能激活大脑的愉悦中枢，缓解焦虑。常见创作形式包括模拟雨天场景、手指轻抚伞面等沉浸式音频/视频。