什么是ASMRcaulk，它为什么能带来放松效果？

ASMRcaulk是指通过视频或音频模拟填缝胶（caulk）挤压、涂抹等声音触发的自主感觉经络反应（ASMR）。这类内容通常包含慢节奏的刮擦声、黏腻的挤压声或细腻的手部动作，能引发观众头皮发麻的愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠。其放松效果源于对重复性、轻柔声音的本能专注，类似白噪音的安抚作用。